Ejercicio en el embarazo
Ejercicio durante el embarazo.
Nos despeja la mente, nos mantiene activas y nos prepara para la hora del parto.
Mi recomendación
Estar activa durante el embarazo es fundamental para la salud, nos evita molestias, tener sobrepeso y llegaremos al parto en plena forma.
Si antes de estar embarazada no eras una mujer deportista, es importante que te muevas y camines para mantenerte activa y controlar el peso.
Sin embargo, si antes del embarazo ya te pasabas horas en el gimnasio, tranquila, no tienes porque renunciar, con unas pautas y unas indicaciones correctas, podras seguir practicando deporte y disfrutando de él.
Eso si, escucha tu cuerpo. Ahora, ante todo, es primordial tu salud y la de tu bebé.
