Fullbody
Trabajamos el cuerpo entero. Movemos todos los músculos en una sola sesión.
Sin excusas, , para hacer en casa, en el gimnasio o al aire libre.
Mi recomendación
Las rutinas de cuerpo completo nos ayudarán con nuestros objetivos de ganar músculo, ganar fuerza e inlcuso con perder grasa.
Este tipo de entrenamiento es recomendable realizarlo tres días a la semana pudiendo combinarlo con otras actividades físicas.
Si no has hecho ejercicio nunca, empieza poco a poco, escucha tu cuerpo y verás como con un buen plan notarás resultados en poco tiempo.
