Ejercicios para glúteos
Ejercicios para fortalecer los glúteos.
Sin excusas, , para hacer en casa, en el gimnasio o al aire libre.
Mi recomendación
El entrenamiento de piernas y glúteos debe estar muy presente en nuestras rutinas, ya que las piernas nos llevarán allí donde queramos llegar!
Para obtener unos buenos resultados, además de la practica regular de ejercicios, es fundamental una buena alimentación y sobretodo reducir el consumo de azúcares, ya que estos tienen tendencia en acumularse en la zona de las caderas y piernas.
Lo más importante para obtener buenos resultados: la constancia!
