Verónica Estiguin
Dietista – Nutricionista especializada en mujeresTe ayudo a alcanzar tus objetivos
Mi historia
Después de mucho tiempo practicando diferentes actividades,en el año 2000, decidí formarme como monitora de aeróbic, step y tonificación, para más adelante obtener el título de entrenadora de fitness y musculación, y así empecé a trabajar en diferentes gimnasios de mi ciudad dando clases colectivas y entrenamientos personales. Continué realizando cursos en diferentes campos y formandome en las mejores academias. Me di cuenta que me gustaba la enseñanza y ¡ayudar a las personas a encontrarse mejor!
Pero algo me faltaba, no sabía que era, notaba que necesitaba algo más, que mi mente me estaba pidiendo seguir más lejos. A raíz de una enfermedad que padeció mi madre en el año 2009 (cáncer de mamá) me obsesione con el tema de la Salud, la nutrición y sus efectos en el cuerpo humano. Por ello decidí realizar el Grado Superior de Dietética y Nutrición y enfocarlo más a la nutrición deportiva que es lo que me apasiona.
Mis últimas formaciones
- Máster en Nutrición Deportiva y Composición Corporal – Instituto de ciencias de la salud y Actividad Física.
- Nutrición, medicina y salud hormonal en la mujer – Instituto de ciencias de Nutrición y Salud.
Mis competencias
Nutrición deportiva
Nutrición deportiva + entrenamiento
Entrenamiento personalizado
Tanto si estás iniciándote en el mundo del deporte, o si ya eres toda una experta pero necesitas algo más, puedo establecerte una rutina de entrenamiento que te ayudará a superarte día a día.
Dieta adelgazamiento
Nutrición en el embarazo
Dietoterapia
Mis objetivos
Mi único objetivo con esta página es enseñaros a comer de manera variada y divertida, con recetitas ricas y saludables. Sin obsesiones y sin restricción de alimentos.
Ya que la mejor dieta es la que se adapta a nosotras, nuestras necesidades emocionales, nuestro estilo de vida y nuestro trabajo.
Yo quiero, yo puedo. VOY A LOGRARLO.
Mi Equipo
«Si caminas solo, irás más rápido; si caminas acompañado, llegarás más lejos»
Proverbio chino
Hola, soy María Hervás, Graduada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte en la Universidad Católica de Valencia. Al finalizar los estudios cursé el Máster de Formación al profesorado con la especialidad en Educación física, además tengo cursos de formación de: prevención de lesiones y primeros auxilios.
Desde el inicio sabia que el deporte me apasionaba, pero poco a poco fui descubriendo que me gustaba más enseñar y transmitir mis conocimientos sobre la importancia de la práctica deportiva en las personas y de su correcto funcionamiento.
Me entusiasma todo lo relacionado con el deporte, por este motivo estudio cada caso de nuestras chicas con detenimiento para mejorar cada una de sus patologías y con ellas alcanzar los objetivos propuestos. Para ello, seguiré formándome en todo tipo de lesión y nuevos métodos de entrenamiento.
María Hervás