¿Qué son los prebióticos?

¿Qué son los prebióticos?

Los prebióticos son fibra dietética procedente de los carbohidratos que resisten a la digestión en el intestino delgado, llegando al colon, donde son fermentados por la microbiota intestinal aportando gran cantidad de beneficios para el huésped. Cúal es la función de...
Vitamina B12 y alimentación Vegana/Vegetariana

Vitamina B12 y alimentación Vegana/Vegetariana

Muchas de mis chicas llevan una alimentación vegana (excluye todo aquello de origen animal o derivados) o vegetariana (excluye todo aquello de origen animal, pero sí incluye derivados) y yo siempre les insisto en la suplementación con vitamina B12, creo que es un tema...