Omega-3: Equilibra tus Hormonas

Omega-3: Equilibra tus Hormonas

El Omega-3, un ácido graso esencial que nuestro cuerpo no puede producir por sí mismo, desempeña un papel fundamental en la salud hormonal y general. Este nutriente valioso se encuentra en una variedad de alimentos y ofrece una amplia gama de beneficios, especialmente...
Hinchazón abdominal: posibles causas

Hinchazón abdominal: posibles causas

Constantemente vienen pacientes a consulta que padecen hinchazón o distensión abdominal. 
 Esto no es algo normal y mediante un cambio en la alimentación se puede mejorar mucho conociendo qué la está provocando. Cuando se presenta una distensión en el abdomen, puede...
Importancia de la nutrición materna en el embarazo

Importancia de la nutrición materna en el embarazo

Llevar un patrón de alimentación saludable durante el embarazo es clave para asegurar un buen estado de salud materno-fetal y prevenir las posibles complicaciones asociadas al embarazo. Pero aún más importante es lo que se haga antes de la concepción, ya que esto...