8 Ene, 2020 | Alimentación Bio, Consejos
¡Empacho navideño! Es muy posible que después de estos días de excesos nos encontremos mal, tengamos molestias estomacales, hinchazón… ¿Qué podemos hacer para volver a encontrarnos bien y sentirnos aliviados y ligeros después de estas comidas tan pesadas y cargadas de...
19 Dic, 2019 | Alimentación Bio, Consejos, Especial mujeres
Suelo encontrarme tanto en consulta como a través de redes sociales muchas preguntas relacionadas con el veganismo. Cuestiones como si es saludable o no, si puede disminuir el rendimiento deportivo o afectar a la masa muscular, si es mejor o peor que una dieta...
25 Nov, 2019 | Consejos, Especial mujeres
¿Por qué fijarse siempre en el peso y no en la composición corporal? El peso es un indicador más de la masa del cuerpo, pero no por ello ha de considerarse el más relevante. La mayoría de pacientes que vienen a consulta con el objetivo de pérdida de peso, centran su...
25 Jul, 2019 | Consejos, Especial mujeres
10 años atrás, si entrabas en una sala de fitness, aquello parecía una jauría de hombres levantando hierros y compitiendo entre ellos, mientras que las mujeres se limitaban a hacer ejercicio cardiovascular. Afortunadamente, cada vez son más mujeres las que se animan a...
