¿Que son y para qué sirven los adaptógenos?
Los adaptógenos son sustancias que nos pueden ayudar a mantener el equilibrio interno a pesar del constante cambio externo. Al contrario que un fármaco, el adaptógeno tiene múltiples vías de actuación y sirven para la modulación del eje...
Cómo acelerar el metabolismo
Seguramente habréis escuchado en redes sociales, televisión, podcast, etc., la importancia de acelerar el metabolismo para perder grasa. Pero, ¿qué es acelerar el metabolismo?, ¿Por qué es bueno para perder grasa?, ¿Cómo podemos acelerarlo?. Qué es acelerar el...
SÍNDROME INTESTINO IRRITABLE (SII)
El Síndrome del Intestino Irritable es una enfermedad inflamatoria intestinal con una prevalencia bastante alta en la población; está muy ligada a la presencia de alteraciones emocionales, estrés crónico, ansiedad, depresión o dificultad para adaptarse a nuevas...
CONSUMO DE EDULCORANTES Y SALUD INTESTINAL
El edulcorante es un aditivo alimentario que ofrece el dulzor que nos da el azúcar, pero con menor aporte de energía. Algunos son naturales, mientras que otros son sintéticos. El empleo de estos en los últimos años ha ido en aumento, formando parte de gran variedad de...
AUMENTO DE MASA MUSCULAR
El aumento de masa muscular es uno de los principales objetivos en la mayoría de la población, ya sea para optimizar el rendimiento, por mejora de salud para evitar la sarcopenia o por razones estéticas. La capacidad de ganar masa muscular esta mediada por los genes....Mi ebook
